Mindfulness para el profesorado

Sobre Mindfulness para profesorado

Los beneficios del Mindfulness para profesorado 

Si yo estoy bien, mi clase esta bien.  Desde la perspectiva neurobiológica, la posición del profesor es muy similar a la de los padres, ya que ayuda en la construcción del cerebro del niño. Ambos pueden mejorar la regulación emocional proporcionándole seguridad que apoye su proceso de aprendizaje… Entre las muchas posibles implicaciones de este hallazgo, destacaremos el hecho de que la sintonización profesor-alumno no es una buena condición para la experiencia de aprendizaje, si no un requisito básico.” (Louis Cozolino, 2013)

Al igual que en todas las profesiones, el profesor también muestra en su trabajo su calidad como profesional, una calidad que tiene mucho que ver con su estado emocional, estrés, ansiedad, preocupaciones, desordenes y un largo etcétera. Todo eso repercute enormemente en su estado anímico para dar clase e influye a la hora de sentirse cómodo, abierto, receptivo y con una buena disposición ante sus alumnos.

Es frecuente traer los problemas e inquietudes personales a clase, siendo difícil dejarlos al margen. Los estresores de la escuela y del día a día en general pueden provocar la activación de patrones que nos dificulten la atención que necesitamos. Conoce más sobre Mindfulness para niños.

Que aporta Mindfulness a profesores y a sus clases

-Regulación de tus propias emociones, estrés, ansiedad, etc

-Entrar en clase sin miedo

-Adquirir seguridad para sentirte cómodo, sereno y tranquilo

-Recuperar la ilusión y el entusiasmo por la cual te hiciste profesor

-Disfrutar de tu profesión

-Mantener a tu clase con atención plena y curiosidad

-Aprender habilidades para que tus alumnos se sientan ilusionados por aprender cosas nuevas, crearles la motivación para hacerlo

-Transmitir desde la calma y la seguridad

-Disfrutar con tus alumnos del aprendizaje

-Aprender a llevar una clase ruidosa, conflictiva y poco receptiva al aprendizaje

Puedes consultar en este artículo algunos de los interesantes beneficios para profesores. 

Algunos de mis clientes dicen… 

Este curso para profes me ha ensañado a quererme y cuidarme que es lo más importante para mí, pero también a encontrar el equilibrio emocional.
Ahora puedo estar en clase con más seguridad, empatía y serenidad.

Miguel L