Al igual que en todas las profesiones, el profesor también muestra en su trabajo su calidad como profesional, una calidad que tiene mucho que ver con su estado emocional, estrés, ansiedad, preocupaciones, desordenes y un largo etcétera. Todo eso repercute enormemente en su estado anímico para dar clase e influye a la hora de sentirse cómodo, abierto, receptivo y con una buena disposición ante sus alumnos.

Es frecuente traer los problemas e inquietudes personales a clase, siendo difícil dejarlos al margen. Los estresores de la escuela y del día a día en general pueden provocar la activación de patrones que nos dificulten la atención que necesitamos. Conoce más sobre Mindfulness para niños.

Que aporta Mindfulness a profesores y a sus clases

-Regulación de tus propias emociones, estrés, ansiedad, etc

-Entrar en clase sin miedo

-Adquirir seguridad para sentirte cómodo, sereno y tranquilo

-Recuperar la ilusión y el entusiasmo por la cual te hiciste profesor

-Disfrutar de tu profesión

-Mantener a tu clase con atención plena y curiosidad

-Aprender habilidades para que tus alumnos se sientan ilusionados por aprender cosas nuevas, crearles la motivación para hacerlo

-Transmitir desde la calma y la seguridad

-Disfrutar con tus alumnos del aprendizaje

-Aprender a llevar una clase ruidosa, conflictiva y poco receptiva al aprendizaje

Puedes consultar en este artículo algunos de los interesantes beneficios para profesores.